Autor Jana Ďurdíková

O autorovi

Jsem fyzioterapeutka s mnohaletou praxí a má práce se stala mým posláním. Učím lidi, jak se pomocí správně vedeného pohybu zbavit bolesti. Můj příběh si přečtěte zde >>

Vbočený palec (hallux valgus) hrůza nebo to má řešení?

Začnu tím, že vám položím pár otázek. Napadlo vás někdy, proč tato deformita vzniká? Co jí vlastně způsobuje? A že ne vždycky se to dá svádět jen na genetiku, ale že mnohdy za to může třeba i špatný výběr bot? Nebo špatný styl chůze a běhu? Spoustu mých pacientů mi dává otázku, dá se s tím...

Jarní bolest paty, aneb jak pata funguje.

  Vítám vás u videa, ve kterém se chci zaměřit na problémy s patou. Chci vám v něm vysvětlit, jak pata funguje, tak aby s ní nebyly žádné problémy. Teď je konec března a to znamená, že začíná jaro a to s sebou přináší jednu zásadní věc, a to změnu obuvi ze zimní na jarní. Rozdíl je...

Tejpy, aneb k čemu slouží ty barevné pásky

Tejpy, ty barevné pásky. K čemu vlastně slouží? A může je použít „normální“ člověk a, nebo to je jen pro sportovce? To všechno jsou otázky, které mi klienti často kladou. A má odpověď je ANO můžete je použít i vy. Tejpy jsou velmi šikovní pomocníci, kteří urychlí rekonvalescenci. A jaké máme druhy? Když jsem před lety...

Proč mi to nikdo nikdy neřekl?

Tak s touhle otázkou se setkávám téměř při každé terapii. Řešíme s pacientem nějaký jeho problém a na konci je sám překvapen, jak jednoduché to je. Ví konečně, jak jeho koleno, kyčle, rameno, bedra…fungují. Ví, jak co má dělat a co nedělat, aby zatěžoval příslušnou část svého těla dobře a nic ho nebolelo. Stačí jen vědět. CO?...

Proč jsem začala psát svůj blog? Protože nikdy není pozdě…

Když jsem před 8 lety přišla za kurz Spiraldynamik® Basic Med, tak jsem rozhodně netušila, jak mi tenhle koncept změní život. Jak mi od nuly překope celý můj pohled na lidské tělo. Že ho konečně pochopím, naučím se ho vnímat, zbaví mě bolesti a dá mi návod jak pomoci sama sobě a hlavně budu vědět,...